Cuántas Calorías se queman sin ejercicios?
Herramienta calcula las calorías que nuestro cuerpo consume sin ejercicio Nuestro cuerpo es, finalmente, una máquina. Una máquina que consume energía, a manera de calorías, para poder funcionar. Por lo tanto, así no estemos ejercitándonos o haciendo algún tipo de deporte, siempre estamos consumiendo calorías en todo instante. A esto se le denomina “BMR” o Basal Metabolic Rate, en español conocido como Metabolismo Basal. La descripción exacta? se trata de la cantidad de energía que se necesita mientras descansamos en un ambiente templado durante el proceso post-absorción (cuando nuestro sistema digestivo está inactivo). En esencia, es la energía que nuestro cuerpo utiliza para mantener nuestros órganos vitales funcionando. Esta cifra disminuye con la edad (mientras más crecemos, menor es la cantidad de calorías necesarias para mantener nuestro cuerpo), y aumenta con la masa muscular (quemamos más energía cuando tenemos más músculos). Afortunadamente, existe una herramienta online