Guía de compra de relojes GPS deportivos (2019): 12 modelos desde 100 euros hasta 660 euros
Si te gusta hacer deporte y estás pensando en comprar un reloj con GPS para analizar tus entrenamientos, en esta guía de compra encontrarás qué características tener en cuenta y una serie de modelos propuestos que se ajustan a diferentes necesidades.
Qué mirar a la hora de comprar un reloj deportivo con GPS
Frente a la sencillez y ligereza de las pulseras de actividad, los relojes de GPS ofrecen en general unas métricas más exhaustivas gracias a la integración de una sensórica más completa para monitorizar nuestros entrenamientos. A cambio, nos encontramos ante un dispositivo más voluminoso y técnico.
Si tienes esto claro, lo siguiente a tener en cuenta es para qué lo quieres. O lo que es lo mismo, qué deportes quieres monitorizar, con qué exhaustividad y con qué frecuencia. Y es que en el mercado encontramos relojes especializados para diferentes deportes, que ofrecen más o menos parámetros y por supuesto, con una horquilla de precios dispares.
En este sentido, es habitual que los relojes más sencillos se destinen a disciplinas como el atletismo en sus diferentes modalidades. Subiendo un peldaño se abren las puertas a modelos más o menos multideporte que monitorizan y llegan a personalizar entrenos.
Y lo que es más interesante si practicas disciplinas combinadas como el triatlón, algunos son capaces de saltar de una actividad a otra dentro del mismo entreno.
Por cuestiones de interés general, nos centraremos en los modelos multideporte que proporcionan cobertura de deportes típicos, aunque si practicas un deporte más específico como el golf o el buceo, existen relojes deportivos GPS diseñados para tal fin.
¿Cómo determina la posición?
Aunque para interiores un acelerómetro puede ser suficiente para estimar nuestro movimiento, si nuestros entrenamientos van a realizarse en el exterior apostaremos por dispositivos con sistemas de posicionamiento mediante satélite que nos permitan determinar dónde nos encontramos.
El más popular es el GPS o sistema de posicionamiento global, que logra mediante un conjunto de satélites posicionados por sobre la Tierra y la trilateración, localizando la latitud, longitud y altitud.
El GPS nos proporciona nuestra localización – y por ende, la ruta seguida – con una precisión aproximada del 1 al 3%, si bien existen obstáculos como árboles, edificios o incluso las propias nubes que pueden afectar a la exactitud.
Otros instrumentos que ayudan a controlar nuestro movimiento y que sirven como apoyo al GPS y el acelerómetro son los podómetros para los pasos y los sensores de cadencia.
Si estamos interesados en realizar deportes en montaña, como senderismo, ciclismo o trail, es interesante que el GPS se complemente con un altímetro barométrico para determinar la altura a la que nos encontramos y el histórico de altitud mediante la presión atmosférica.
No obstante, también es interesante que ofrezcan otros sistemas de localización alternativos como Galileo, el sistema europeo de radionavegación y posicionamiento por satélite desarrollado por la Unión Europea y Agencia Espacial Europea, o el GLONASS, el sistema de geolocalización creado por la antigua URSS.
Cuánto dura la batería
Si ya tenemos claro qué instrumentos y sistemas de localización requerimos para controlar nuestros entrenamientos, el paso siguiente es saber la duración de nuestros entrenamientos. Y es que no es lo mismo preparar un ultra trail que dar una vuelta por el monte de vez en cuando.
Los sistemas de posicionamiento por satélite devoran la batería, por lo que antes de decantarnos por un modelo u otro, nos aseguraremos de que la orientación aportada por el fabricante, generalmente optimista, sea más que suficiente para cubrir nuestros entrenamientos. Después de todo, el uso real difiere de las estimaciones.
La autonomía proporcionada por un reloj con el GPS activado marca la diferencia en cuanto a prestaciones y precio, encontrando los más sencillos para deportistas ocasionales y los más completos para aquellos deportistas más exigentes en cuanto a entrenamientos.
De mapas y tracks
La integración del GPS en ciertos relojes deportivos no solo sirve para determinar nuestra situación exacta, sino también para poder visualizar dónde estamos y cuál es la trayectoria que hemos seguido. Incluso aportando información adicional como los accidentes geográficos, carreteras, térmicos para saber qué ruta es la más transitada.
En caso de que estés pensando en un reloj con GPS para actividades outdoor, es interesante escoger un modelo que permita tanto visualizar mapas desde el propio dispositivo como seguir tracks, de modo que podamos introducirlos antes de salir de casa y poder seguirlos durante la actividad para no perdernos y ceñirnos al recorrido planificado.
Qué miden: frecuencia cardiaca, cadencia, VO2 Max...
Si nos tomamos el deporte y los entrenamientos en serio, entonces seguramente nos interesará saber cómo ha respondido nuestro cuerpo a la actividad física para poder aprender y optimizar nuestro trabajo en próximos entrenos.
Uno de los parámetros más relevantes es la frecuencia cardíaca, que nos permite estimar la respuesta del cuerpo ante el esfuerzo y establecer nuestros límites.
En los relojes deportivos (y en muchas pulseras de actividad) encontramos pulsómetros integrados en la muñeca, si bien si buscamos un plus de precisión es recomendable apostar por aquellos que nos permitan conectar (Bluetooth o ANT+) una banda al pecho para monitorizarlo. Es frecuente que estos modelos lleven el apellido "HR".
A partir de la medida del pulso, ciertos relojes son capaces de establecer zonas de entrenamiento y estimar valores máximos a alcanzar para maximizar nuestro esfuerzo sin entrar en zonas críticas.
Las mediciones de entrenamientos ofrecen un mundo de parámetros para exprimir nuestro cuerpo. Entre las que nos podemos encontrar en los relojes están:
Los derivados del esfuerzo y la actividad, como la cantidad máxima de oxígeno que el cuerpo puede proporcionar a los músculos (capacidad aerobia), la medición de nuestra resistencia y esfuerzo denominado como "umbral de lactato", el tiempo necesario para recuperarnos completamente de un entrenamiento y relacionado con este último, el consumo de oxígeno extra de nuestros músculos fruto de un entrenamiento, conocido como EPOC.
Si nuestro deporte es el running, es interesante que ofrezcan datos sobre cadencia – número de pasos/minuto – para saber si corres bien, la longitud de la zancada, la oscilación vertical al correr y el tiempo de contacto con el suelo: son los milisegundos que tus pies se mantienen en contacto con el suelo frente al tiempo que "vuelas" mientras corres. Se relaciona con la forma de correr, la cadencia y la longitud de la zancada. Mientras que los runners amateur alcanzan unos valores de 160-300 milisegundos, los profesionales logran 200 ms o menos.
Diseño, materiales y resistencia
Aunque los modelos actuales nos permiten visualizar cómodamente nuestra actividad desde el móvil, lo bueno de estos relojes es poder ver cómo está yendo el entreno sobre la marcha, simplemente mirando la pantalla.
Mientras que en la gama más baja encontramos paneles monocolor que sufren en escenarios de alta luminosidad como los días soleados, en cuanto subimos un peldaño las pantallas crecen, ganan en calidad y pasan a color, un recurso que mejora la experiencia de uso por lo intuitivo que es verlo todo con recursos gráficos y cromáticos.
Volvemos a acordarnos de las pulseras de actividad porque mientras que estas son ligeras y pequeñas, los relojes deportivos en general no son aptos para muñecas pequeñas: es la cara B de esa pantalla grande en la que verlo todo. Es habitual que el punto de partida sean esferas de 40 milímetros, si bien algunos modelos se comercializan en diferentes tamaños.
Lo bueno es que en general los fabricantes, especialmente en las gamas medias y altas, apuestan por materiales y diseños lo más ligeros y compactos. Y hablando de materiales y diseño: estamos ante dispositivos para usar en exteriores y practicando deportes, por lo que han de ser resistentes, hipoalergénicos y cómodos.
Estéticamente reina lo deportivo, aunque en la franja noble también se busca un plus en diseño y en el empleo de materiales. Después de todo, un reloj es un complemento de moda más para llevar en nuestro día a día.
Si queremos llevarlo a situaciones extremas como la escalada o deportes de nieve, también hay modelos que pueden acomparñarnos en esas tesituras. Mención especial merece la resistencia al agua: todos ellos pueden de un modo u otro soportarla, pero no es lo mismo usarlo en la ducha y para darnos un chapuzón que quererlo para nadar en aguas abiertas o para buceo en profundidad.
En este sentido, mientras que algunos especifican la profundidad máxima, otros se refieren a la resistencia al agua mediante atmósferas: con 5 ATM podrás nadar y hacer snorkel, en las 50 ATM también podrás llevarlo haciendo deportes acuáticos a alta velocidad y con el estándar EN13319 podrás llevarlo a bucear.
Plataformas
Además de la pantalla, las principales marcas fabricantes de relojes deportivos con GPS cuentan servicios que nos permiten visualizar nuestros datos y actividades, compartirlos, analizar estadísticas desde nuestro teléfono, tablet u ordenador.
Es deseable una interfaz clara e intuitiva, que sean multiplataforma para visualizarlos desde diferentes dispositivos y que se puedan sincronizar con aplicaciones de terceros.
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Polar dispone de Polar Flow, una herramienta multiplataforma para planificar y realizar seguimiento de tus entrenamientos, actividad y sueño
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La finlandesa Suunto tiene su aplicación homónima (sustituye a Movescount) desde la que ver resúmenes de entrenamiento, actividad y sueño, personalizar notificaciones y conectarse con servicios como Strava, Endomondo, TrainingPeaks, Relive, entre otros.
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Garmin cuenta con Garmin Connect, una aplicación para Windows, iOS y Android con tarjetas coloridas, servicio de entrenamiento mediante Garmin Coach, panel informativo, estadísticas, conexión con otros usuarios y competiciones, entre otros.
Modelos destacados de relojes deportivos con GPS
Garmin Forerunner 35
Si buscas un modelo sencillo y asequible, el veterano Garmin Forerunner 35 (114,65 euros) es una buena alternativa. El diseño es algo tosco, pero a cambio ofrece una correa de silicona muy cómoda y una pantalla grande e intuitiva.
Además de monitorizar la actividad diaria (sueño, pasos, escaleras, calorías, pulsaciones y pasos andados), es un modelo centrado en el running que permite crear perfiles y objetivos, así como preparar entrenamientos de intervalos. Al activar el GPS proporciona métricas de distancia, y distancia. Con el GPS activado la batería dura hasta 13 horas y sin él podremos prolongarlo hasta 9 días. Un detalle interesante si entrenamos con música es que podremos manejarla desde el propio reloj.
Garmin Forerunner 35- Reloj GPS con monitor de frecuencia cardiaca en la muñeca, monitor de actividad y notificaciones inteligentes, color negro
Polar M430
Dentro de la gama de entrada encontramos otra alternativa de la casa Polar, el M430 (139,99 euros), otro reloj sencillo para monitorizar la actividad física con pantalla sencilla monocolor.
En cuanto a su uso para entrenamientos, está centrado en running y ciclismo, ofreciendo métricas de capacidad aeróbica, tiempo de recuperación y carga de entrenamiento. Si activamos el GPS, registra el ritmo, distancia, altitud (dispone de altímetro) y ruta en exteriores
Polar M430 Reloj de Running con GPS y Frecuencia cardíaca en la muñeca - Multideporte - Actividad 24/7 - Blanco, M/L
Garmin Forerunner 235
Todo un clásico dentro de los modelos amateurs este Forerunner 235 (199 euros), un reloj deportivo con un varios años en el mercado orientado esencialmente a ciclismo y atletismo.
Muy interesante por su autonomía, de hasta 11 horas con el GPS activado, y por su interfaz, gracias a una pantalla grande y a color que ayuda a la comprensión de las métricas proporcionadas.
Además de monitorizar nuestra actividad diaria, mide el pulso y combina su acelerómetro con GPS y GLONASS, ofreciendo distancias, ubicación, planes de entrenamiento y cadencia. Algunos datos adicionales que son interesantes si practicas deportes fuera son la posibilidad de cargar mapas y la previsión del tiempo.
Garmin Forerunner 235 - Reloj con pulsómetro en la muñeca, unisex, color eléctrico Negro y Azul Hielo, talla única
Polar Vantage M
Con un año en el mercado, el Vantage M (220 euros) es la propuesta de Polar para el deportista amateur que busca un modelo versátil y con buena autonomía.
Y es que este Vantage M destaca por su gran batería de hasta 30 horas de entrenamiento con el GPS activado, más que suficiente la mayoría de los usuarios, y por su planteamiento multideporte con 130 disciplinas entre las que se incluye la natación.
Con el Vantage M es posible cargar sesiones y registrar tanto la carga cardiovascular como la carga percibida, de modo que podamos optimizar nuestros entrenamientos.
Polar Vantage M -Reloj con GPS y Frecuencia Cardíaca - Multideporte y programas de running - Resistente al agua, ligero- Negro Talla S
Garmin Vivoactive 4s
Lo más interesante del Garmin Vivoactive 4s (259,21 euros) es su equilibrio entre lo urbano y lo deportivo. No es el más ambicioso deportivamente hablando – su batería dura 5 horas con el GPS activado – pero incorpora funciones interesantes como el pago contactless mediante Garmin Pay o la posibilidad de escuchar música desde el propio reloj al almacenarlas dentro (unas 1000 canciones).
A nivel de entrenamiento, integra 20 aplicaciones para deportes en interiores con sesiones de entrenamiento para ir siguiendo en función de cómo responde nuestro cuerpo.
Garmin vívoactive 4S - Reloj inteligente con GPS y funciones de control de la salud durante todo el día, color negro
Suunto 5
A pesar de la cantidad de métricas y su rendimiento, el Suunto 5 (232 euros) es moderadamente ligero y compacto.
Este reloj multideporte incluye modos deportivos para hasta 80 disciplinas con planes de entrenamiento personalizados y gráficas en tiempo real de tu actividad física a través de su esfera, así como métricas de nivel de estrés, sueño y ritmo cardíaco.
Con el GPS o el GLONASS activado, alcanza las 40 horas de funcionamiento (según fabricante), además cuenta con un sistema de gestión de batería inteligente para optimizarla.
Suunto 5 Reloj multideporte GPS, unisex adulto, cristal mineral, ccero inoxidable, silicona, blanco, SS050300000
Suunto Spartan Sport Wrist HR
Otro modelo veterano pero interesante por sus prestaciones y precio actual es el Suunto Spartan Sport Wrist HR (305,54 euros), un reloj multideporte válido para más de 80 disciplinas como la natación, ciclismo, running, o el triatlón.
Además, la combinación de GPS/GLONASS con altímetro GPS, brújula y sistema de coordenadas resulta en una navegación sencilla mediante puntos de referencia.
Es bastante completo en cuanto a sensórica y fácil de usar mediante su pantalla táctil a color. Así, ofrece el historial de la última semana de frecuencia cardiaca, calorías quemadas y pasos.
Suunto Spartan Sport Wrist HR - Reloj GPS Multideporte, sumergible hasta 100m, pulsómetro de muñeca, pantalla táctil de color, Negro, Talla única
Polar Vantage V
El hermano mayor del Vantage M también cuenta con poco tiempo en el mercado. Este Vantage V (441 euros) repite con su propuesta multideporte con más de 130 disciplinas, alternando de una a otra (interesante para triatlón), y las 40 horas de autonomía del modelo más sencillo.
Con una estética fina y elegante, el Vantage V destaca por lo preciso de sus métricas, al integrar sensores para la frecuencia cardiaca en muñeca y pecho (Polar BLE), GPS y GLONASS y altitud barométrica para proporcionar datos de pendiente, ascenso y descenso.
Gracias a sus mediciones proporciona datos sobre la capacidad aeróbica y el estado de forma, así como de carga muscular y la carga del entrenamiento, de modo que podamos optimizarlos.
Polar Vantage V HR -Reloj premium con GPS y Frecuencia cardíaca - Sensor H10 - Multideporte y perfil de triatlón - Potencia de running, batería ultra larga, resistente al agua - Negro
Suunto 9
Para los usuarios más exigentes, este voluminoso Suunto 9 378,95 euros sube un peldaño en cuanto a batería logrando hasta 120 horas con el GPS encendido, más que suficiente para escapadas outdoor. En este sentido, ha sido fabricado a prueba de golpes y la intemperie, ofreciendo datos de mapas detallados con puntos de interés.
También apunta alto en cuanto a mediciones, gracias a su combinación de altímetros (Suunto lo llama FusedAlti) y sistemas de geolocalización, mediciones de frecuencia cardiaca en el pecho (opcional) y podómetro. En cuanto a entrenamientos, toma las mediciones y ofrece las zonas de intensidad y tiempos de recuperación de hasta 80 deportes.
Suunto 9 Multisport-GPS-Uhr, Unisex, Verde, Talla Única
Garmin Forerunner 945
El Garmin Forerunner 945 (595 euros) repite las funciones de pago Garmin Pay y la posibilidad de escuchar música a través de este dispositivo como el Garmin anterior, pero además de disfrutar de las canciones almacenadas, las sincroniza de tus servicios de streaming.
Eso sí, cuenta con una vocación deportiva superior: autonomía de 10 horas con el GPS encendido (también con GLONASS y Galileo), mapas incorporados a color, medición del VO2 máximo y del estado de entrenamiento con ajustes para la aclimatación a la altitud y el calor, carga óptima de entrenamiento, tiempo de recuperación, efectos del entrenamiento aeróbico y anaeróbico...
Un dato interesante y muy útil: integra una función de seguridad y asistencia por si detectase un incidente mientras estamos practicando determinados deportes.
Garmin GPS Reloj/ELVTE.Garmin FR945 Mano Ciclismo Unisex Adulto, Negro(Negro), Talla Única
Suunto 9 Baro
El Suunto 9 Baro (519,95 euros) es una versión del 9 estándar que repite su gran autonomía de 120 horas y su modo multideporte con hasta 80 disciplinas diferentes que podremos monitorizar desde la aplicación o desde la pantalla del dispositivo, con un historial de hasta 7 días.
Este modelo comparte su diseño, es algo más pesado y va un paso más allá en cuanto a sensórica, ya que integra un altímetro barométrico independiente, aportando un plus de precisión para conocer a qué altura nos encontramos, además de ofrecer previsión meteorológica detallada. Se puede adquirir tanto con banda como sin banda al pecho
Suunto 9 Baro Reloj Multideporte GPS con cinturón de frecuencia cardíaca, Unisex Adulto, Negro (Black/Black), 24.5 cm
Garmin 6S Pro
Es el tope de gama de Garmin, un reloj multideporte completo y compacto para, además de medir con precisión y exhaustividad los entrenos, acompañarlos con mapas, música o control del ritmo. Asimismo, incluye función de seguridad y asistencia.
Y es que el Garmin 6S Pro (659 euros) lleva precargados los mapas de Topoactive Europe del continente que incluyen estaciones de esquí, pero que también pueden usarse en el día a día, por ejemplo si estás de viaje en una ciudad. Además, puedes pagar con él mediante Garmin Pay.
Incluye sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca, pulsioxímetro, GLONASS, Galileo, altímetro barométrico, termómetro y un sistema de aclimatación por pulsioximetría. Si solo usamos el GPS, la batería dura 25 horas, aunque combinado con música se reduce hasta 6, según Garmin.
A pesar de su vocación deportiva, su estética es urbana, dimensiones contenidas para lo que es y viene en diferentes versiones y materiales.
Garmin Fenix 6S Pro - Reloj inteligente con GPS para outdoor, color negro con correa negra
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La noticia Guía de compra de relojes GPS deportivos (2019): 12 modelos desde 100 euros hasta 660 euros fue publicada originalmente en Xataka por Eva Rodríguez de Luis .
Fuente: Xataka
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