Los pesados de los propósitos de Año Nuevo tienen razón: así funciona el "efecto de nuevo comienzo"
Todos los años, millones de personas hacen una lista con los propósitos que quieren llevar a cabo en el Año Nuevo. Desde apuntarse al gimnasio, comer mejor o bajar de peso hasta cambiar de trabajo, aprender un idioma o dejar de fumar . Lo importante es generar un cambio positivo en nuestras vidas. Y para ello hace falta una autopromesa. Un autoexamen para crear una estructura que nos mantenga motivados y encaminados en el cumplimiento de esos objetivos. Un deadline que deja bastante margen: doce meses. ¿Son los propósitos de Año Nuevo una pérdida de tiempo? La ciencia lo ha querido investigar. Un nuevo comienzo . Los propósitos de Año Nuevo existen desde hace miles de años en diferentes formas y de manera universal. Casi todas las culturas tienen fechas que representan "un nuevo comienzo": una oportunidad para la introspección y el cambio de comportamiento. En el judaísmo, los 10 días desde Rosh Hashaná hasta Yom Kipur se dedican al autoexamen y al arrepentimiento de l