Cuánto café al día es demasiado café: la ciencia lo ha investigado y tiene su veredicto
Si los humanos tenemos algo en común es que, a miles de millones, nos gusta el café. Consumimos miles de millones de tazas de café a diario y está tan extendido que hasta podemos elaborar mapas sobre el precio del café en cada país . Esto puede cambiar pronto debido a la tormenta que está azotando a la industria , pero además de despertarnos por las mañanas, la ciencia tiene cada vez más claro que es una bebida muy saludable . Ahora bien, tiene un componente que sigue siendo polémico llamado cafeína (más por mitos que por otra cosa). Y eso lleva a muchas personas a preguntarse cuántas son las tazas de café recomendadas al día. Vamos a ver qué dice la ciencia. Empezar el día con café . Salir de la cama y hacerse un café , del tipo que sea, es una de las tradiciones que compartimos muchas, muchísimas personas. Hay quien lo hace porque, aunque no le apasiona esta bebida, afirma que le ayuda a empezar con energía. Otros lo bebemos porque, simplemente, nos encanta. Ese efecto de la cafe