He corrido durante semanas con Suunto ZoneSense. Es un avance espectacular tanto para maratonianos como para quienes solo quieren perder peso
En las últimas semanas he salido a correr unas cuantas veces con un Suunto Race en mi muñeca junto a una banda de frecuencia cardíaca pectoral. Era necesario para probar ZoneSense, la novedad presentada hace unos meses por Suunto . Quería entenderla bien y probarla por mí mismo. La verdad es que es un inventazo. ¿Qué es exactamente ZoneSense? ZoneSense es la nueva tecnología de Suunto para medir nuestra intensidad durante el ejercicio. Lo habitual es contar pulsaciones por minuto, pero ZoneSense analiza la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) para determinar, en tiempo real, cómo está respondiendo nuestro cuerpo al esfuerzo. La VFC es la variación en el tiempo entre cada latido del corazón. No todos los latidos tienen exactamente la misma separación temporal, y estas pequeñas variaciones contienen información valiosa sobre cómo está funcionando nuestro sistema nervioso autónomo. Una alta variabilidad suele indicar un buen estado de recuperación, mientras que una baja v...
