Blog de Renzo Torres Cabrera

Seguramente hayamos oído hablar más de una vez de las bondades de los ácidos grasos omega-3. Este compuesto tiene un bien documentado efecto positivo sobre nuestra salud cardiovascular, pero quizás su impacto positivo sea más complejo (y más extenso). Detener el reloj. Un nuevo estudio ha observado que los ácidos grasos omega-3 es capaz de ralentizar nuestro reloj epigenético, es decir, envejecimiento biológico . Los participantes en el estudio estuvieron sometidos a distintos tratamientos que combinaban no solo suplementos de omega-3, sino también vitamina D y ejercicio. Omega-3. Los omega-3 son un grupo de ácidos grasos poliinsaturados que solemos asociar al consumo de pescado (especialmente de especies como el bonito del norte o atún blanco, caballa, salmón, sardinas y trucha), pero que también puede ser hallado en otros tipos de alimento, desde las nueces al aceite de linaza, pasando por la soja o las semillas de chia. A lo largo de los años, hemos hallado un impacto benefi...

Más vale poco y bueno que mucho y malo. Este eslogan podría aplicarlo perfectamente al método para aprender idiomas que llevo aplicándome desde hace más de dos años . Lo ejerzo desde mi iPhone, mediante una conocida aplicación y que, pese a haber escuchado hablar mucho de ella, no conocía su eficacia hasta que la probé. Duolingo, escalando poco a poco en los idiomas Efectivamente, estoy refiriéndome a Duolingo. Una aplicación muy conocida para aprender otras lenguas, ya que cuenta con más de 100 idiomas disponibles, ya sea para aprender desde cero o mejorarlo. En mi caso particular, reconozco que no hay nada especial en lo que a idioma. Un poquito de catalán y el inglés de forma constante son los idiomas que practico. La aplicación ofrece un método de aprendizaje que tiene en cuenta tu nivel inicial para ir avanzando . En mi caso debo decir que pequé de modesto y elegí un nivel más bajo del que me correspondía con el fin de asegurarme de que no me perdería desde el primer ...

Esparta fue una de las ciudades-estado más prósperas de la Antigua Grecia, y buena parte de ello lo consiguió gracias a una disciplina castrense que era admirada por amigos y enemigos . Tal y como apuntaba Donald J. Robertson desde su artículo 'La filosofía espartana de la vida', muchos pensadores a lo largo de los siglos se han sentido atraídos por la idea de que podríamos aprender algo importante de su legendaria autodisciplina y código de honor . Con algunos matices y adaptaciones al modo de vida actual, este planteamiento también puede allanar el camino para mantener la concentración en lo que realmente te interesa. 1- Aquí y ahora Los espartanos no se distraían con el futuro ni se lamentaban por el pasado: actuaban en el momento y utilizaban lo aprendido en el pasado para afrontar las situaciones, evitando que se repitieran en el futuro. Sobre todo, porque de hacerlo, podrían perder la vida en ello. En Xataka La inteligencia artificial nos ayuda a tomar decisio...

Tradeinn cerró 2024 con unas cifras espectaculares: 555 millones de euros en ventas . Se consolida así como uno de los grandes del comercio electrónico deportivo, no solo en España, también en Europa. Ya compite de tú a tú con Decathlon o Zalando. Y desde Girona, como otra joya patria de la intersección entre tecnología y deporte llamada Wikiloc . Entre líneas . Lo más destacable de sus resultados de 2024 no está solo en su enorme volumen de negocio, sino en su capacidad para mantener unos márgenes muy razonables en un sector en el que incluso los gigantes operan a pérdidas. Con un EBITDA (beneficio antes de intereses, impuestos, depreciación y amortización, el indicador más fiable de la salud operativa de una empresa) del 10 %, Tradeinn está demostrando que el crecimiento rentable también es posible en el comercio electrónico. Los datos : 2 millones de productos en su catálogo. 10.000 marcas disponibles. 82% de ventas internacionales según una entrevista de 2021 . 640 emplead...

Hasta hace unos años, las células fotovoltaicas de perovskita parecían una promesa lejana. Un experimento como tantos otros. Ahora empiezan a abrirse paso en la industria de los paneles solares , y los analistas estiman que moverán 10.000 millones de dólares de aquí a 2035. El momento de la perovskita. Desde sus inicios, la perovskita despertó el interés de la industria por sus propiedades ópticas y electrónicas. Pero en 2009, los paneles solares de perovskita apenas convertían el 3% de la energía solar en electricidad, desperdiciando el 97% restante. Hoy, gracias a los avances en materiales, procesos de fabricación y diseño, estos dispositivos consiguen eficiencias superiores al 25% . Y si se integran en tándem con tecnología de silicio, marcan récords de eficiencia de hasta un 34,6% , superando el límite teórico de las células de una sola tecnología. En Xataka Corea se suma a la carrera por hacer paneles de perovskita viables: ya saben cómo atacar su punto débil Un poc...

Indra ha comprado el 89,7% de Hispasat por 725 millones de euros y ha obtenido el control de Hisdesat. Esto le permite consolidar toda la cadena de valor espacial española bajo una misma empresa: Indra Space. Por qué es importante . Este movimiento cambia el panorama tecnológico español espacial y supone la creación de un líder europeo en defensa y espacio, con capacidades end-to-end desde tierra hasta órbita. El contexto . La adquisición tiene una clara motivación: la creciente importancia estratégica del espacio, tanto en aplicaciones civiles como militares. También responde a la necesidad de España de contar con un gran actor tecnológico nacional. En Xataka El espacio ya no es cosa de dos con la llegada de China, así que EEUU ha ideado un plan bélico por si acaso: "fuego espacial" Entre líneas . La operación marca un cambio de paradigma en la estrategia de Indra, que consolida su transformación desde una empresa tradicional de consultoría tecnológica hacia u...

Curiosamente, muchos de los trucos del iPhone se esconden en apartados de ajustes que pasan desapercibidos por regla general. Me refiero al panel de Accesibilidad y cuyo origen es proporcionar configuraciones adicionales a usuarios con algún tipo de problema de visión, escucha o movilidad. Sin embargo, también para el resto hay opciones interesantes. Una de ellas la descubrí recientemente y, por lo que he podido saber después, lleva disponible ya varios años, por lo que no es una novedad de iOS 18 . Se trata de poder ajustar la configuración de cada app de forma individual en elementos como el tamaño del texto, color y más. Ajustes únicos para cada aplicación del iPhone Lo primero de todo es contar cómo se acceden a estas opciones de configuración . Todo parte de entrar en Ajustes e ir al ya citado panel de Accesibilidad . Allí deberás ir a la última opción que aparece en la parte inferior, llamada Ajustes por app . Una vez allí deberás pulsar en 'Añadir app' y elegir ...

Si utilizas Google Maps para navegar con tu coche ejecutando Android Auto , te habrás dado cuenta de que hay un problema relativamente recurrente: los cruces. La aplicación nos avisa por voz, nos indica la maniobra que tenemos que realizar y, aún así, en ocasiones es prácticamente imposible enterarse de cuál era exactamente el recorrido que nos pedía. Una posible solución es pedirle a nuestro copiloto que haga zoom sobre la pantalla del coche para ampliar el mapa y ver del todo bien cómo es la intersección. La otra, aplicar un truco bastante desconocido que acabamos de conocer gracias a nuestros compañeros de Xataka Android. Cuando se aproxima un cruce, Google Maps nos muestra en su apartado superior información sobre el carril (o los carriles) en los que nos debemos ubicar, mediante flechas que indican la dirección que debemos seguir. Si nuestra pantalla no es muy grande o no dedicamos suficiente tiempo a leer la pantalla (algo normal si vamos conduciendo) es fácil que no ...